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孩子從小就需要培養時間觀念,但如果還沒數字觀念,其實可以從事件連結來入手,讓孩子知道「當A事情結束後,就要開始做B事情」,進而培養孩子的時間管理觀念。而台中教育大學幼兒教育學系教授邱淑惠也表示,想培養孩子守時的觀念,家長最好的方法就是身體力行。

邱淑惠指出以培養準時上床觀念為例,2017流行產品現在爸媽多數是雙薪家庭,忙於工作之外就寢時間也較晚,造成家裡晚上氛圍不佳,可能到了就寢時間都還是燈火通明,家裡也還是嘈雜聲音不斷;這時候的孩子可能也會被氣氛感染,不容易想要睡覺,也就沒有準時上床的概念。

想讓孩子準時上床睡覺,除非孩子很勞累才能在吵鬧的環境下睡著;否則想培養準時睡覺就需要養成「良性循環」,早睡早起是必然的,白天也需要替孩子安排活動,到了晚間自然就會想要準時上床休息。

此外想養成固定的活動習慣,邱淑惠也提供小步驟,譬如吃飽飯就設定要去散步,這樣孩子就能連結到「吃飯、散步、運動」而有吃飽飯要運動的守時習慣;若是想培養準時上床,則能固定每晚替孩子唸一則床邊故事,唸完就要孩子立刻睡覺,孩子自然能將「床邊故事、睡覺」連結在一起,而養成習慣。

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台北血庫血液存量亮「紅燈」,拉警報了!台灣血液基金會今(3)日表示,年假加上寒假雙重效應,儘管已經開工第二天,但捐血量仍然提升不了,全台血液庫存已掉到安全存量7天的危險邊緣,且台北血庫最慘,難撐過5天,4種血型全喊缺,其中O型血庫存預估今更將掉到4天以下,情形再不改善供血恐將採取限制措施。

台灣血液基金會今晨最新統計顯示,全台6個捐血中心,目前以台北地區血庫最危急,A型、B型、O型和AB型血液庫存全數偏低,台北O型血今天更亮起急缺的「紅燈」警示。

不只台北地區有血庫見底的危機,目前全台A型和O型血液都缺,總庫存都僅能再撐6.5天;另外,新竹、花蓮、台中地區也都有部分血型偏低的危險。

台灣血液基金會公關處長黎蕾指出,台北地區血庫的總體存量截至今晨7點半統計,只剩下5.4天,是狀況最危險的一區,其中A型僅5.2天、B型6.9天、AB型5.7天,而最缺的O型更只剩4.5天,預計中午過後就會掉到4天以下。

黎蕾強調,血液基金會平日供血量約6000袋,昨開工第一天,年後用血需求已見湧現,單日供血量已提高到7000袋,這已經是要求部分非緊急狀況醫院暫停調度、未足量供應血液之下的狀況,如果這幾天捐血量再衝不上來,基金會只能與醫院溝通,考量採取最壞打算的限制供血措施。

黎蕾說,捐血量之所以提升不了,應是受到年假效應及捐血主力的學生放寒假影響,呼籲民眾趕緊趁周未假期、醫院用血量沒這麼大時一起來捐血,否則下周一部分血庫恐真見底。

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